Las nueces son frutos secos con un sabor característico, ligeramente amargo. Se pueden consumir solas, en ensaladas, batidos o como ingrediente en repostería. Su versatilidad permite utilizarlas tanto en platos dulces como salados. Incorporar nueces en la dieta es una excelente manera de mejorar la salud general.
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Descripción
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- Combate la obesidad abdominal y la inflamación
- Reduce el riesgo de padecer cáncer
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